Главная
Все темы
Спортивные картинки


регистрация



Обсуждаем: Бег и улучшение зрения

2009-12-13 20:34:30 - Алексей
Недавно посмотрел фильмы Жданова " Улучшение зрение". В этих фильмах подробно описано как восстановить зрение путем упражнений. Решил попробовать совместить бег и эти упражнения- получается просто супер!!! Убиваешь двух зайцев одновременно! И зрение улучшается и бегом занимаешься. (конечно приходиться делать немного не так как Жданов объясняет: пальминг не сделаешь при беге (отдых глазам), массаж тоже не получиться).
Ну само собой это немного опасно, наверно, не стоит говорить, что не надо делать упражнения когда бежишь, допустим, вдоль дороги или в малознакомых местах- чревато последствиями. Самое идеальное место- стадион( правда там скучно....)
Попробуйте! И не поленитесь посмотрите фильм.

2009-12-13 20:04:05 - Александр
Ээээ.. Это упражнения типа моргание, вращение по кругу/вверх-вниз/в стороны и т.д.? И как это на бегу делать? Моргание еще ладно, вполне допустимо, а вот вращение... Это же можно пропахать землю-матушку и не раз )))

2009-12-13 20:06:45 - Алексей
И вращение можно делать. Нормально все получается. Но само собой надо соблюдать меры предосторожности, тогда ничего не пропахаешь)))

2009-12-13 20:07:26 - Александр
Хм :) Надо попробовать будет )) А интересно, на лыжах можно так же совмещать? )))

2009-12-13 20:09:10 - Юра
Где его можно глянуть?

2009-12-13 20:13:44 - Иван
ну Бог знает вообще как это связано. Меня хотели в универе с легкой атлетики перевести в спец.группу, мол у тебя парень миопия и еще какая то хрень...

Чтобы оставлять сообщения - зарегистрируйтесь.

    TheRun.ru 2009, COOLSITE St.